眠れない夜・晴れない気分
元気な日常を取り戻す施術
根本的なケアを目指す方へ
不眠・気分の落ち込みで
こんなお悩みありませんか？
- 色々考えてしまい眠れない、
何度も目が覚め疲れが残る - 身体が鉛のように重く、気分も落ち込み日常が辛い
- お薬に頼って眠っているが、
一生手放せないのかと不安 - 病院ではストレスと言われ、
解決策が分からず悩む日々 - 色々調べたが正解が分からず、自分に何が必要か分からない
- なぜ不調なのか原因を知り、
納得できる施術を受けたい
不眠や抑うつが楽になった
喜びの声をご覧ください
3～9か月コースを受けられた方の声
「絶対ムリ」から回復！
発症前より楽になった！
（強い不安・抑うつ・不眠）
強い不安や抑うつ感、不眠、パニックに悩み、最初は「回復なんて絶対ムリ」と諦めかけていました。しかし通院を重ねるうち症状はほぼ良くなり、なんと発症前よりも身体が楽だと思えるまでになりました！
先生は私の辛さを一旦すべて受け入れ、尊重しながら施術や提案をしてくださるので本当に安心できます。諦めずにお願いして良かったです。根本的に不調を良くするきっかけをもらえるので心からおすすめします。
京都市西京区・30代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
退職宣告の絶望から一転。
元気に働けるまでに回復！
（不眠・落ち込み・焦燥感）
心療内科では「回復には年単位の時間がかかり、今の仕事は辞めるように」と言われ、目の前が真っ暗になりました。
しかし、こちらの施術を受け始めてから、少しずつ心身が落ち着いていき、休職前の状態までペースを取り戻すことができました。
恐る恐る再開した仕事も、今では以前より見通しが良くなり、元気に働けることへの感謝でいっぱいです。先の見えない不安から救っていただき、本当にありがとうございました。
京都市中京区・50代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
精神科の薬が減り、元気に。
自分を許せるようになった！
（不眠・抑うつ・食欲低下）
うつ症状ややる気の低下、食欲不振で悩んでいました。通院を重ねるうちに、精神科のお薬が少しずつ減り、家事など日常でできることが着実に増えています。
一番の変化は気持ちの面です。病気を受け入れ、無理せず休む自分を許せるようになり、小さな前進を喜べるようになりました。先生はとても相談しやすく、どんな悩みも安心して話せるので、心身ともに支えられています。
向日市・40代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
なぜ「不眠」や「気分の落ち込み」が続くの？
健康な状態であれば、夜になると自動的に「休む神経（副交感神経）」が働き、自然とリラックスして眠りにつくことができます。
しかし、長期間のストレスや過労、不安などが重なると、身体を守ろうとして常に「戦う神経（交感神経）」が過剰に働き続けてしまいます。
つまり、布団に入っても脳と身体が「常に戦闘モード（気が緩まない状態）」になっているため、神経のスイッチが切れず、心身のエネルギーが枯渇して「不眠」や「抑うつ状態」を引き起こしているのです。
その「重だるさ」は、体があなたを守っているサインです
「体が鉛のように重い」「やる気が出ない」と、「自分が甘えている・心が弱いからだ」と責めていませんか？どうかご自身を責めないでください。
実はこの「重だるさ」には、自律神経の乱れという明確な身体の理由があります。 ストレスや過労で自律神経が過緊張を起こすと、首や肩の筋肉がガチガチに固まって血管を圧迫します。すると脳へ十分な血液（酸素や栄養）が届かなくなり、気分が落ち込んだり動けなくなったりするのは当然の反応なのです。
つまり今の状態は、「これ以上無理をしたら倒れてしまう」という、自律神経が発するSOS（防衛本能）です。 あなたを守るために、あえて体を重くして緊急ブレーキをかけているのです。まずは「身体が休もうとしているサイン」だと受け止めてあげてください。
お薬や強いマッサージで、
一時しのぎになっていませんか？
睡眠薬や安定剤は、辛い症状を抑える「緊急のブレーキ」としては非常に大切です。しかし、それはお薬の力で脳を「強制終了（または強制リラックス）」させているだけであり、あなた自身が本来持っている「自然に眠る力」を取り戻しているわけではありません。
また、無理に体を動かしたり、強いマッサージで刺激を与えたりするのも、デリケートな状態の自律神経には逆効果になることがあります。 本当に必要なのは、症状を薬で無理やり抑え込むのではなく、乱れた神経を根っこから安心させてあげる「自律神経のケア」なのです。
かがやき鍼灸整骨院の
「6つのアプローチ」
それは・・・
実は私自身も2016年にうつ病（不眠や抑うつ）を発症し苦しい毎日を送りました。
その辛い経験から、自分の体でさまざまな「薬に頼らない方法」を試し、お身体を土台から整えることで不調から卒業できた実体験があるからです。
現在は、その経験をもとに「心と身体に優しい施術」を体系化し、さらに日々の施術の中で改良を重ねています。
その結果、当院では多くの方が、不眠（寝つきが悪い・中途覚醒）や抑うつ感に悩まされることなく、本来の健やかな日常生活を「取り戻されています」。
自律神経を根っこから整える、当院独自の「6つの方法」がこちらです。
1. 最新機器で脳と神経の
「過緊張」を鎮静
眠れない・気分が晴れない最大の原因である「脳の過緊張」を、最新機器を使って優しく鎮めます。常にフル回転している交感神経（アクセル）の働きを落ち着かせ、良質な睡眠に欠かせない「副交感神経（リラックス）」への切り替えをスムーズにします。
2. 頭・首の整体で
「脳への血流」を改善
土台である「足」を整えると、不思議と全身の緊張が緩みます。
さらに触れる程度の優しい「頭の整体」で脳の緊張を解きほぐし、お身体が本来持つ「休む力」を引き出します。脳の深いリラックスを体感ください。
3. 深い呼吸を取り戻す
整体・鍼（はり）施術
抑うつや不眠の方は呼吸が浅くなりがちなため、深く呼吸ができる身体づくりが大切です。
ゆがみ調整や鍼施術で横隔膜を緩め、内側から安心感が広がる、不調をぶり返しにくいお身体へと整えていきます。
※鍼施術が苦手な方は整体でアプローチします。
4. 睡眠・幸せホルモンを
作る「栄養指導」
睡眠ホルモン（メラトニン）や、心を安定させる幸せホルモン（セロトニン）は、日々の「栄養」から作られます。自律神経を安定させるための栄養素をアドバイスし、お薬だけに頼るのではなく、お食事を通して内側からも「眠れる・前向きになれる体質」へとサポートします。
5. 心のプレッシャーや
「焦り」を和らげる
「今日も眠れなかったらどうしよう」「動けない自分が情けない」といった不安や焦りが、さらに神経を興奮させてしまいます。当院では認知行動療法の考えを取り入れ、思考のクセを整理することで、心身の過剰な緊張を和らげていきます。
6. 良質な睡眠を育てる
セルフケア指導
最も大切なのは、ご自身でもお身体をコントロールできるようになることです。あなたに合わせた呼吸法などのセルフケア動画を撮影しLINEで送信。卒業後もご自身で再発予防ができるよう全力でサポートします。
日常・人生を取り戻す
施術を受けに来ませんか？
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施術料金
生きやすくなる整体
根本改善には、最低3か月～9か月の継続した施術が必要です。決して「すぐに治る簡単な道のり」ではありません。
時には根気が必要な時期もありますが、私と患者さまで「今お身体に必要なこと」を一つずつクリアしていった結果、多くの方が笑顔で卒業を迎えられています。
| 初回キャンペーン | 4,980円 |
| 2回目以降 | 11,000円 |
| 3か月 12回コース | 118,000円 |
| 6か月 24回コース | 210,000円 |
＼ 初めての方へ 5つの安心 ／
- 初回割引キャンペーン中
- 自信あり！初回返金保証
- コースはカード払いOK
- 毎回院長が施術します
- 無理な予約の強要・
コースの押し売りなど
一切ありません
雑誌・書籍での紹介＆エキテンで
1位の実績
不調による不安感・閉塞感から解放され、多くの方が本来の明るく元気な日常を取り戻されています。卒業まで院長が責任を持って伴走しますので、安心してお任せください。
初めての方は必ずご確認ください。
初回キャンペーンは「根本的な改善をしたいが、自分の体に合うか試したい」という方のためにご用意しているものですので、施術がよかった場合は継続することを前提としてください。
- ご予約の5～10分前にお越しください。お時間に遅れられた場合は短縮しての施術orお断りとなります。
- ご変更・キャンセルは24時間前までにお願いいたします。それ以降のご変更・キャンセルはキャンセル料100%を頂戴いたします。
- 初回は80分前後(検査や説明で35分、施術35分、セルフケア指導10分)ご用意ください。
- 初回時にまったく効果を実感できない場合ご返金させていだきます。
不眠・抑うつ感が楽に！
たくさんの喜びの声
「仕事復帰」も叶いました！
先生の言葉は魔法の言葉(笑)
（不眠・不安・胸の圧迫感）
（施術開始9か月の方）精神的に不安で体もしんどく、今まで普通に出来ていたことが出来なくなっていましたが、先生の施術や言葉がけで体も心も良くなっていきました。どのような事にも分かりやすく説明して下さり、LINEでいつでも連絡できたのは心強かったです。今では考えることなく行動でき仕事にも復帰できました。先生の言葉は魔法の言葉(笑)です。
京都市伏見区・40代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
先の見えない不安な毎日が楽に生活できるように！
（不眠・動悸・喉のつっかえ）
通い始めて1ヶ月は「本当に良くなるのか…」と先の見えない不安で辛い毎日でした。しかし、施術を重ねるごとに段々としんどさがマシになり、今ではずいぶん生活がしやすくなりました。
不安になった時も、LINEで相談に乗ってもらい、今の状態や見通しを丁寧に説明してもらえたことが大きな安心に繋がりました。
一人で悩んでいる方は、まずは勇気を出して相談してみてください。きっと良い方向へ進めるはずです。
大山崎町・30代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
不眠や不安感が楽になり
気持ちも前向きになれた！
（不眠、めまい、動悸）
「不眠やめまい、頭痛、動悸などに悩んでいました。施術を受けてから『しっかり眠れた感』が得られ、めまいや動悸も数回通ううちにスッと落ち着いていきました。
体調が良くなるにつれて不安感も薄れ、いろいろとプラスに考えられるようになりました！不調がなくなり、やる気も出て気持ちがとても軽いです。私もホームページの体験談を読んで一歩踏み出した一人です。同じように悩む方も、ぜひ一歩踏み出してみてほしいです」
長岡京市・30代女性
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
Q＆A
よくあるご質問をまとめました。
A： はい、全く問題ありません。当院に来られる方の多くが、病院の治療と併用して通われています。自己判断でお薬を急にやめるのはお身体への負担が大きいため、まずはお薬に頼りながらでも大丈夫です。施術でお身体の土台が整っていくにつれて、結果的に「お薬に頼らなくても過ごせる日」が増えていくよう、一緒にサポートいたします。
A. はい、大丈夫です。うつ病や適応障害と診断された方でも、その背景には強い首肩のこりや自律神経の乱れ（脳への血流不足）が隠れていることがほとんどです。病名に関わらず、今お身体に起きている「過緊張」を優しく解きほぐすことで、心身の辛さを和らげていくことが可能です。
A. 当院の施術は「触れる程度」の非常に優しい刺激で行うため、痛みはありませんのでご安心ください。ただ、不眠や抑うつでお悩みの方は、長期間にわたり神経が張り詰め、お身体が過緊張状態にあります。
そのため、初めの1〜2回は優しい刺激であっても、ガチガチだった緊張がフッと緩んだ反動で「心地よい疲労感」や「強い眠気」が出ることがあります。これは、お身体が本来の「休むモード（副交感神経）」に切り替わり、回復を始めている良いサインですので心配はいりません。
もちろん、施術中もお身体の反応や表情を細かく確認し、決して負担がかかりすぎないよう配慮しながら慎重に進めてまいります。
A. うまく話せなくても全く問題ありません。まずは「辛い」「しんどい」というお気持ちだけお聞かせいただければ大丈夫です。言葉にしづらい不調も、お身体の状態（筋肉の緊張度合いや呼吸の深さなど）を診させていただければ、私たちがしっかりと原因を汲み取ります。リラックスしてお越しいただけるよう、完全予約制でプライベートな空間をご用意しております。
A. 症状の深さやこれまでの経過（お薬の服用期間など）によって個人差がありますが、最初は週に1〜2回程度のペースでご来院いただき、まずは「ぐっすり眠れる」「朝起きるのが少し楽になった」という身体の変化を感じていただくことを目指します。状態が安定してくれば、徐々に通院間隔を空けていき、最終的にはご自身の力でコントロールできる（卒業）状態へとサポートいたします。
A. はい、非常に有効な選択肢の一つです。不眠や抑うつでお悩みの方は、常に交感神経が優位になり、首や肩、背中の筋肉がガチガチに緊張して呼吸が浅くなっています。
鍼灸の優しい刺激は、この深い緊張を緩め、副交感神経（リラックスする神経）の働きを活発にするため、自律神経のバランスを整えるのにとても適しています。
A. はい、ご家族の付き添いや同席は大歓迎です！ 不眠や抑うつ感がある際は、お一人で外出するだけでも本当に大変ですよね。ご希望であれば、ご家族と一緒にカウンセリングに入っていただき、お身体の状態や今後のケアについて一緒に説明をお聞きいただくことも可能です。ご本人はもちろん、支えるご家族にも心から安心していただけるよう、専門用語を使わずに分かりやすくお伝えします。ぜひ、ご一緒にご来院ください。
ご予約・不眠や抑うつ感に
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自律神経とゆがみ専門
かがやき鍼灸整骨院
〒617-0002
京都府向日市寺戸町初田25-1 正一ビル1Ｆ
予約制 075-203-0968
当院には向日市を中心に、長岡京市・京都市南区・西京区からも多くの方が来院されています。向日市で整体院をお探しの方、自律神経失調症・産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・頭痛などでお悩みの方は、かがやき鍼灸整骨院にご相談ください。