小さなことでも喜べるようになった
自律神経の施術を受けられた方からご感想をいただきました。
治療に通い始めてから病気を受け入れ、無理をせず休むときは休むようになった。また小さなことでも出来たことを喜べるようになった。
ご感想ありがとうございました。
当初は自律神経失調でうつ症状（落ち込み・朝が起きれない・食欲不振・やる気が起きない）で表情も辛そうでしたが、半年かけてだいぶ元気になられました。
ご感想にあった「無理をしない」「小さなことでも喜べるようになる」ことはとても大切です。
このような症状でお悩みの方は、頑張り屋さん（頑張ることが当たり前になっている）、生真面目な方が多いので、どうしても「まだできる！」「自分がやらなきゃ！」と無理をしがちです。
周囲に「頑張らなくていい」と言われても、頑張ってしまいます。
それは性格もありますが、今までの習慣によって脳が緊張状態（頑張る思考回路）になっているのも要因のひとつです。（脳の緊張は様々なことにアンテナを張り巡らせるようになるので、いろんなことに敏感になったり、疲れやすくなったりします。）
思考や体を休めればいいのですが、思考や体を休まないことを選択（本意ではなくても）し続けてきた方には休むことにも勇気がいり躊躇します。無理して休もうとしても、休むことへの不安や罪悪感で思考を使っているので実際には休まっていません。（私自身の実体験でもあります）
ではどうしたらいいか？
そんなときに整体を試してください。体が休まると自然とココロも緩みはじめるからです。
自律神経の整体で体が緩むと、帰りがけには「気が楽になった」とよく仰られます。その積み重ねで脳の緊張が減ってくると、だんだんと休めるようになったり、小さな良いことにも気付けるようになっていきます。
その頃には少しずつ元気になってきます。
出来事への捉え方が変わってくるので気持ちも楽になり「なんとかなるさ」「ま、いいか」と許せる（凝り固まった思考を手放せる）ようになってくるからです。
無理をして休むのではなく、自発的に自然に休むことを選択できることに大きな価値があります。
きっとこの方もそんな変化を感じられたのだと思います。私自身もそうでしたし、改善し卒業されていく患者さんとお話していても同じ感覚が芽生えているように感じます。
自分ではどうにもできない、病院などの治療でもうまくいっていない方は、一度お気軽にお問い合わせください。
私のブログを何本か読まれた方は
「4.薬以外にも道具を持つこと」からご覧ください
ご感想
以下がいただきましたご感想です。ありがとうございました。
来院される前、どのような症状でお悩みでしたか？
- やる気が起こらない
- 朝起きづらい
- 食欲不振
- 気分の落ち込み、閉塞感
- 上記で毎日の家事・やるべきことができないのが辛かった
治療を受けて変化したことはどんなことがありますか？
- 精神科の薬が少しずつ減ってきた
- しんどい日もあるが家事などできることが多くなった
- 病気を受け入れ、無理をせず休むときは休むようになった
- 小さなことでも出来たことを喜べるようになった
当院と他の医療機関とはどんな点で違いますか？
- 日常生活の中でやれること、摂取すべき栄養素のことなど、わかりやすく教えていただけた。
- とても相談しやすく、安心して何でも話せた。
もし今まだ当院の治療を受けていなかったとしたら、今どんな状況だったでしょう？
- 精神科の薬を変えながら辛い状況から抜け出せずにいたかもしれない。
現在、当院の治療を受けるか考え中の方にどのようなメッセージを送りますか？
- 治療法は一つではありません。いろんな角度からアプローチして自分に合った治療法を見つけてほしい。
