産後の骨盤矯正
「これは何のためにやっているの？」と思うこともなく納得感がありました。
《産後の腰痛、骨盤のゆがみ、しびれ》の症状でお困りだった患者さまからご感想をいただきました。
1つ1つの施術についての説明が丁寧なので、「これは何のためにやってるの？」と思うこともなく納得感がありました。
これは嬉しいですね。ありがとうございます。
実は僕の行っている歯医者さんも、説明を丁寧にしてくれます。このなんとなくの安心感が大事だと思います。
安心感って大事ですよね。
整体の場合は、カラダを通して精神面までケアしていくので、信頼関係をとても大事にしています。
専門家からすれば毎日のことなので《当たり前》かもしれませんが、一般の方は素人なので当然分からないことだらけで不安です。
そこで気をつけているのが
- なぜこの症状が出てきたのか
- 再発を予防するにはどうしたらいいか
- そのためにはどれくらいのペースで何回くらい治療が必要か
- 今からどんな治療をするのか
- それをするとどんな効果が期待できるのか
などの説明です。
どの方にもこの説明をしてから施術するため、安心・リラックスしていただけていると思います。
整体が初めての方、女性の方には特に安心していただけるよう気配りしていますが、もしご質問やご不安などあれば、ご遠慮なく仰ってくださいね。
施術と再発予防
骨盤のぐらつき・左右差を感じるのは産後に多い症状の1つ。
産後2～3カ月までは、トコちゃんベルトやガードルをする方も多いと思います。
トコちゃんベルトの目的は、骨盤を支持するために使いますが、もともとは自分の筋肉で支えていたものなので徐々に自然な状態に近づけることが必要です。
つまりエクササイズをして、ご自身の骨盤まわりに筋肉を付けていくことが大事になります。
産後数カ月してもぐらつき・左右差が残る方は、大事にして動かないよりもエクササイズをすることでが必要です。
でもその前に！
産後の体の疲労・ゆがみを取っていきます。
（実際のゆがみは産後に始まったものだけではないので、産前からのゆがみにアプローチしています。）
触診で明らかになった足元や太もも、お尻に対して治療をしていきました。
正直これらの筋肉の治療をするだけでも、ゆがみが改善され「骨盤がしっかりした感じになったー！」と感じる方もいます。
それは硬くなった筋肉は、脳からの指令が届きにくくなっており、本来の能力が発揮できない状態になっていたからです。
だから治療をして、「おっ！仕事しなきゃ！」と筋肉に思い出させるんですね。
するとそれだけで、骨盤が安定して歩きやすくなったり、腰痛が改善したりします。
これは治療で改善しただけなので、あとはそれを自分のものにするために、立ち方の意識やエクササイズをして定着させていきます。
今回の場合は、お尻まわりの筋肉が筋力低下していたので、骨盤の安定化エクササイズを3種類ほど。
正しいフォームでやると20回でもまぁまぁしんどい。。。これを少しずつご自宅でやっていただきました。
産後でなかなか思うように時間がとりづらい中よく頑張られていました。
その甲斐あって、骨盤のぐらつきや骨盤の左右のズレもかなり解消されたようです。施術での回復もありますが、やはりご自身の努力が効いています。素晴らしい！
あと数回ですが、さらに良くなっていただけるようお手伝いさせていただきたいと思います。
ご感想
以下がいただきましたご感想です。ありがとうございました。
来院される前、どのような症状でお悩みでしたか？
- 産後、骨盤がグラグラする感じがあり、腰痛と尾骨の痛みがありました。
- 骨盤の左右の位置も明らかにずれていました。
- 起床時に足の指先もしびれるようになり、それも辛かったです。
現在その症状はどう変わりましたか？
- 骨盤のぐらつき感はほぼなくなり、左右差もほとんど感じません。
- 疲れた時などにまだ少し腰が痛くなりますが、当初に比べばかなり改善しました！
- 足のしびれもほとんどありません。本当に楽になりました！！
当院と他の医療機関とはどんな点で違いますか？
- 1つ1つの施術についての説明が丁寧なので、「これは何のためにやってるの？」と思うこともなく納得感がありました。
ここが良かったな～と感じられた点があれば教えてください。
- 自宅でできるセルフケアやエクササイズも無理なく続けられるよう教えていただけて、ありがたかったです。
- 直接、産後の骨盤矯正に関係ない身体の不調・悩みについて質問したところ、すぐにそれに合ったエクササイズも教えていただけて、知識が豊富なんだなあ、ととても安心感を感じました。
